【14920】-太极拳如何气沉丹田（16节完整）

001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4

002-第二课气沉丹田的场地选定.mp4

003-第三课练丹田气的身型要领.mp4

004-第四课如何开胯.mp4

005-第五课如何打开命门.mp4

006-第六课丹田气息培养.mp4

007-第七节课 气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4

008-第八节课 马步发力练 气.mp4

009-第九节课五行行气（以气带动肢体动作）.mp4

010-第十节课 桩功练气.mp4

011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4

012-第十二节 课程总结.mp4

013-混元桩.mp4

014-武当太极十三势口令版教学上部.mp4

015-武当太极十三势口令版教学下部.mp4

016-武当太极十三势 正面完整版教学.mp4
 

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