【17558】-sumansoul二姐瑜伽教程合集

第10课口令串联加强版本.mp4

第11课训练挺拔体态.mp4

第12课口令引导静态跟练.mp4

第13课口令引导动态跟练.mp4

第14课口令串联简易练习.mp4

第15课口令串联加强练习.mp4

第16课瘦腹部精髓版总结.mp4

第17课瘦腿部精髓版总结.mp4

第18课瘦手臂后背精髓版总结.mp4

第19课矫正下半身精髓版总结.mp4

第20课矫正上半身精髓版总结.mp4

02二姐课程第五期399新课已更新完

000公开课

000食谱小图

001第一课腿部的全方位讲解

002第一课带练

003瘦腰腹和矫正骨盆

004第二课带练

005瘦手臂和后背

006第三课带练

007自我分析和翘臀

008第四课带练

009加赠

01瘦腿及保护膝盖 二姐

02零基础无限流瑜伽老师

03带练第一节-陈晨老师

04 带练第二节--陈晨老师

05、带练第三节（陈晨）

06、带练第四节

07、带练第五节（陈晨）

08、二姐保护腰椎及瘦腰腹部

09、零基础无限流瑜伽（nino老师）

10、带练第六节（陈晨）

11、带练第七节（陈晨）

12、带练第八节（陈晨）

13、带练第九节

14、带练第十节（陈晨）

15、改善手臂后背斜方肌（二姐）